HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
15.24 km
1:28:19 05:48 p/km Normál futás |
31
|
1
12.73 km
1:14:07 05:49 p/km Normál futás |
2
5.16 km
28:21 05:30 p/km Normál futás |
3
|
4
18.16 km
1:49:32 06:02 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
51.29 km
5:00:19 |
6
|
7
15.15 km
1:30:18 05:58 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
19.08 km
1:54:55 06:01 p/km Normál futás 26:33 Jógázás |
12
|
45. hét
34.23 km
3:25:13
0:26:33
|
13
12.42 km
1:12:18 05:49 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
16.84 km
1:42:25 06:05 p/km Normál futás |
17
|
18
9.51 km
56:08 05:54 p/km Normál futás |
19
5.21 km
29:10 05:36 p/km Normál futás |
46. hét
43.98 km
4:20:01 |
20
|
21
|
22
|
23
5.76 km
34:45 06:02 p/km Normál futás
5.82 km
33:36 05:46 p/km Normál futás |
24
|
25
15.01 km
1:29:40 05:58 p/km Normál futás
6.04 km
1:19:56 13:14 p/km Séta |
26
|
47. hét
26.59 km
2:38:01
6.04 km
1:19:56 |
27
|
28
15.8 km
1:35:49 06:04 p/km Normál futás |
29
|
30
15.28 km
1:31:48 06:00 p/km Normál futás |
1
|
2
12.36 km
1:13:41 05:58 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
43.44 km
4:21:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 171.93 km | 17:02:52 |
19.08 km |
1:54:55 |
Túra
|
1 | 6.04 km | 1:19:56 |
6.04 km |
1:19:56 |
Jóga
|
1 | - | 0:26:33 |
- | 0:26:33 |
Összesen | 16 | 177.97 km | 18:49:21 |
19.08 km | 1:54:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
158 | 1780.72 km | 177:06:29 |
25.01 km |
2:30:12 |
Bringázás
|
11 | 214.81 km | 11:47:45 |
44.66 km |
2:35:59 |
Túra
|
23 | 88.76 km | 19:22:35 |
8.5 km |
1:57:27 |
Jóga
|
3 | - | 2:32:51 |
- | 1:03:36 |
Egyéb
|
2 | - | 1:00:33 |
- | 0:37:07 |
Összesen | 197 | 2093.69 km | 211:50:13 |
44.660 km | 2:35:59 |